pourの過去形、または過去分詞。注ぐ、つぐ、かける、吐き出す、放射する、…に浴びせる

He poured me a cup of tea.

彼は私にお茶を注いでくれました。

Pour a little more milk in.

もう少しミルクを注いでね。

Don’t pour too much; it might spill over.

注ぎすぎないでください。こぼれる可能性があります。