tender

柔らかい、柔らかな、弱い、壊れやすい、かよわい、虚弱な、きゃしゃな、触ると痛い、感じやすい

The meat was tender and juicy.

肉は柔らかくてジューシーでした。

My arm is still tender where I bruised it.

傷つけたところはまだ腕が痛いです。