stranglehold

《レスリング》のど輪、ストラングルホールド◆相手の首を締めて呼吸できなくする反則技、〔行動・発展などを阻止する〕抑圧、締め付け（られるような気持ち）、完全な支配◆【同】throttlehold

When things don’t go your way, laugh, and its stranglehold will soften.

事が思うように行かない時には笑いなさい。そうすれば締め付けられるような気持ちは和らぐでしょう。